В этой статье вы узнаете, почему обезжиренная диета вредна для здоровья и как насытить рацион растительными жирами. Автор рассказывает о том, что растительные масла не являются единственным источником жиров, и рекомендует включать в рацион разнообразные источники растительных жиров, такие как авокадо, орехи и семена, а также различные виды мяса и рыбы.