В статье рассказывается о том, как начать здоровое питание для новичков. Советы включают постепенное перестроение пищевых привычек, контроль размера порций, выбор правильных жиров, чтение состава продуктов, заведение пищевого дневника и осознание того, что правильное питание - это не диета, а залог здоровья и стройности.
# Пищевые привычки
В статье рассказывается о том, как начать здоровое питание для новичков. Советы включают постепенное перестроение пищевых привычек, контроль размера порций, выбор правильных жиров, чтение состава продуктов, заведение пищевого дневника и осознание того, что правильное питание - это не диета, а залог здоровья и стройности.