Какие ассоциации возникают при взгляде на это фото?...
Крайности.
Я очень часто в своей работе сталкиваюсь с крайностями. Одни девушки с невозмутимым видом говорят:
"У женщины должен присутствовать слой аппетитного жирка, поэтому как ела, так и буду есть, активный образ жизни мне не нужен"
"Ограничения??? Нет.Один раз живём. Что это за жизнь без удовольствий?"
Может и так, но не стоит заблуждаться и думать, что беспорядочная еда и гиподинамия не отразится на вашем Теле..и со временем аппетитный жирок, превратится в рыхлое, лишенное тонуса тело.
Другая сторона медали : "я итак стройная , зачем мне двигаться, я лучше ничего не буду есть... Орехииии?? Да вы что, от них же толстеют!!"
Тоже самое.
Нет ничего хуже, чем худое, безжизненное, лишенное мышечной ткани, покрытое целлюлитом тело.
Это не стройность, это истощение.
Недостаточно просто ничего не есть, чтобы быть стройной и здоровой
✔️К чему я это все?
Давайте будем избегать крайностей.
Не любите спорт, железяки, фитнес залы?
Ну хотя бы начните ходить каждый день, двигаться. Оставляйте машину подальше от работы, или сойдите на две остановки раньше, с целью затратить лишние 15 минут, для того чтобы сегодня пройти на километр больше.
Купите шагомер, это недорогое удовольствие.
Самый простой.
Поставьте цель пройти сегодня на 100 шагов больше чем вчера, и так далее.
Не можете вы видеть эти пареные/варёные блюда, начните с малого, съедая не целую шоколадку (я образно) , а половину, а завтра, четверть, а через две недели-вместо шоколадки-банан и так далее;
Для любительниц похудеть до состояния анорексии и истощения (таких девочек, тоже не так уж мало) -помните, основная функция женщины-продолжение рода, без наличия достаточного количества жировой ткани, беременность, вынашивание плода просто невозможно...цикл- до свидания, упругость кожи -до свидания, волосы, ногти-туда же; тут ключевое слово, наверное , гармония.
Гармоничного человека, который находится в ладу с собой, сразу видно.
Давайте стараться искать и находить гармонию со своим телом, мозгом и душой.
Тема сложная, объемная.
Очень коротко, очень образно попыталась объяснить свои мысли, навеянные моими наблюдениями. Надеюсь кому-то будет полезно 🙏
